![\"h\u00e1l\u00f3\"](\"https:\/\/rejtettenunk.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240516_082023-768x1024.jpg\")
<\/figure>Azt hiszem, ez a k\u00e9p j\u00f3l szeml\u00e9lteti, <\/p>\n\n\n\n
milyen is belev\u00e1gni<\/p>\n\n\n\n
egy \u00f6nismereti munk\u00e1ba, <\/p>\n\n\n\n
\u00e9s mi lesz az eredm\u00e9nye. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n
Elmes\u00e9lem a saj\u00e1t t\u00f6rt\u00e9netem \u00e9s tapasztalatom, h\u00e1tha valakinek seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajt. <\/p>\n\n\n\n
Az \u00e9letem sor\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r is pr\u00f3b\u00e1lkoztam seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni szakemberekt\u0151l. Gyermekkorban, tin\u00e9dzserkorban, feln\u0151ttkorban. J\u00e1rtam pszichi\u00e1terhez, pszichol\u00f3gushoz, coach<\/em>-hoz \u00e9s \u00e9letvezet\u00e9si tan\u00e1csad\u00f3hoz, m\u00e9g kineziol\u00f3gushoz is. T\u00f6bb m\u00f3dszerrel is megismerkedtem, mint amilyen a tarot, a numerol\u00f3gia, a sz\u00ednter\u00e1pia, \u00e9s a m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia. Ezek k\u00f6z\u00fcl a tarot \u00e9s a numerol\u00f3gia volt, ami nagyon megfogott \u00e9s el is saj\u00e1t\u00edtottam a haszn\u00e1lat\u00e1t m\u00e9ghozz\u00e1 az\u00e9rt, hogy \u00e9n is tudjak m\u00e1soknak seg\u00edteni vel\u00fck. <\/p>\n\n\n\n Azt hiszem, az els\u0151 fontos szempont azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik nekiv\u00e1gnak ennek az \u00fatnak, hogy ne adj\u00e1k fel! Ha nem v\u00e1lik be az egyik, tov\u00e1bb kell l\u00e9pni \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ljanak ki m\u00e1s m\u00f3dszereket is. Legyenek nyitottak. Mindenkinek m\u00e1s tud seg\u00edteni, \u00e9s az is lehet, hogy az \u00e1llapott\u00f3l, probl\u00e9m\u00e1t\u00f3l \u00e9s t\u00e9m\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg\u0151en ezek a m\u00f3dszerek v\u00e1ltozhatnak is. Persze vannak olyan esetek (csak, hogy egy k\u00e9t p\u00e9ld\u00e1t mondjak: s\u00falyos depresszi\u00f3, alv\u00e1szavar, f\u00fcgg\u0151s\u00e9gek), amelyek nem adnak ennyi szabads\u00e1got, mert orvosi kezel\u00e9s bevon\u00e1sa is sz\u00fcks\u00e9ges. <\/p>\n\n\n\n Ahogy mondtam, \u00e9n is t\u00f6bb pr\u00f3b\u00e1t tettem, mire v\u00e9g\u00fcl kik\u00f6t\u00f6ttem ann\u00e1l az embern\u00e9l, akivel \u00fagy \u00e9rzem, tudok fejl\u0151dni, haladni \u00e9s val\u00f3ban seg\u00edt nekem. <\/p>\n\n\n\n V\u00e9gre belev\u00e1gtunk a k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1ba, \u00e9s megragadtunk egy probl\u00e9m\u00e1t, majd m\u00e9g egyet, majd m\u00e9g egyet. \u00c9s ahogy sorra h\u00fazkodtuk a sz\u00e1lakat, egyre t\u00f6bb minden der\u00fclt ki, egyre m\u00e9lyebbre \u00e1stunk. K\u00e9sz\u00fclt az a bizonyos h\u00e1l\u00f3 a kih\u00fazott sz\u00e1lakb\u00f3l. B\u0151ven akadt t\u00e9ma, amin dolgoznom kellett, mint amilyen a gy\u00e1sz, ab\u00fazus, bullying, vagy amilyen az \u00f6nszeretet, id\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1s, fogy\u00e1s, \u00e9s m\u00e9g sorolhatn\u00e1m. Egyre h\u00fazkodtuk azokat a sz\u00e1lakat, \u00e9s sorra dolgoztuk fel a t\u00e9m\u00e1kat. <\/p>\n\n\n\n Voltak jobb id\u0151szakok, amikor \u00fagy \u00e9reztem, minden rendben lesz. Rengeteget fejl\u0151dtem, \u00e9s \u00fagy \u00e9reztem, az el\u00e9m t\u00e1rul\u00f3 \u00f6sszes probl\u00e9m\u00e1t siker\u00fcl majd megoldanom. Azt\u00e1n persze akadt b\u0151ven olyan id\u0151szak is, amikor legsz\u00edvesebben abbahagytam volna az eg\u00e9szet. \u00dagy \u00e9reztem magam, mint egy p\u00f3k, aki gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 h\u00e1l\u00f3t sz\u0151tt az \u00e1ldozat\u00e1nak, csak v\u00e9g\u00fcl maga ragadt bele.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Ilyenkor rendszerint arra gondoltam, mikor is lesz ennek v\u00e9ge. Megk\u00e9rd\u0151jelezek mindent, amit el\u00e9rtem. \u00c9s felteszem magamnak a k\u00e9rd\u00e9st: Mekkora h\u00e1l\u00f3t kell m\u00e9g sz\u0151ni, hogy v\u00e9gre k\u00e9sz legyek? Hogy jobban legyek?<\/p>\n\n\n\n Ezek a visszaes\u00e9sek olyanok, mint mikor j\u00f6n valami vagy valaki, \u00e9s azt a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 h\u00e1l\u00f3t, amit eddig sz\u0151tt\u00e9l, r\u00e9szben lerombolja. De ilyenkor mit tudsz tenni? Kif\u00fajod magad \u00e9s felveszed \u00fajra a fonalat. A ter\u00e1pia is pont ilyen. N\u00e9ha musz\u00e1j meg\u00e1llni, pihenni, venni egy nagy leveg\u0151t azt\u00e1n folytatni tov\u00e1bb. <\/p>\n\n\n\n Ekkor j\u00f6tt az \u00e9n seg\u00edt\u0151m, aki eml\u00e9keztetett r\u00e1, hogy mindig lesznek gondok, mindig lesznek probl\u00e9m\u00e1k, \u00e9s megdolgozand\u00f3 t\u00e9m\u00e1k. Aki elindul az \u00f6nismeret \u00fatj\u00e1n, annak bizony sok dolga lesz. Az elej\u00e9n biztosan nehezen fog menni a sz\u00f6v\u00e9s, id\u0151vel val\u00f3sz\u00edn\u0171leg egyre k\u00f6nnyebben \u00e9s gyorsabban. Meglesz a m\u00f3dszer. Tudod, hogyan \u00e1llj neki, honnan kezdd el, \u00e9s merre haladj tov\u00e1bb. <\/p>\n\n\n\n \u00c9s r\u00e1j\u00f6ssz, hogy az a h\u00e1l\u00f3 sosem t\u0171nik el, \u00e9s sosem k\u00e9sz\u00fcl el. Azt hiszem, ez \u00edgy is van rendj\u00e9n. Mert ez a h\u00e1l\u00f3 lesz a biztons\u00e1gi h\u00e1l\u00f3d, ami mindig ott fog fesz\u00fclni alattad, ha ism\u00e9t zuhann\u00e1l. Ez a h\u00e1l\u00f3 abb\u00f3l lett, hogy dolgozt\u00e1l magadon, hogy fejl\u0151dt\u00e9l, feldolgoztad a traum\u00e1id, \u00e9s megt\u00f6rted a rossz mint\u00e1kat. Id\u0151nk\u00e9nt j\u00f6n majd, aki lerombolja, lehet, hogy te ragadsz bele, de ott lesz neked. Csak meg kell tanulnod j\u00f3l haszn\u00e1lni. Mert az a h\u00e1l\u00f3 a ti\u00e9d. \u00c9s ezt senki nem veheti el t\u0151led.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n Fut\u00e1s k\u00f6zben megragadta a szemem a l\u00e1tv\u00e1ny, \u00e9s elcsod\u00e1lkoztam a sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9n. Most azt hiszem, a lelkemmel is megl\u00e1ttam benne valamit, ami k\u00e9s\u0151bb seg\u00edteni fog nekem \u00e9s rem\u00e9lem, most m\u00e1r neked is, ha ezeket a sorokat olvasod. <\/p>\n\n\n\n Kapaszkodj meg abban a h\u00e1l\u00f3ban, <\/p>\n\n\n\n ha kell, \u00e9p\u00edtsd \u00fajra, ha sz\u00fcks\u00e9ges. <\/p>\n\n\n\n Ha pedig j\u00f3l vagy, l\u00e1sd meg benne <\/p>\n\n\n\n a sz\u00e9ps\u00e9get, amivel az \u00e9let d\u00edsz\u00edtette <\/p>\n\n\n\n fel neked. <\/p>\n<\/div> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00d6nismereti utam<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[6,11,12],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-blog","tag-onismeret","tag-tukor"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=113"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/rejtettenunk.hu\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/20240516_082514-768x1024.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n