{"id":209,"date":"2024-12-04T17:31:35","date_gmt":"2024-12-04T16:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/?p=209"},"modified":"2024-12-04T17:34:36","modified_gmt":"2024-12-04T16:34:36","slug":"lukacs-liza-hogyan-szeretsz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/?p=209","title":{"rendered":"Luk\u00e1cs Liza – Hogyan szeretsz?"},"content":{"rendered":"\n

Luk\u00e1cs Liza <\/strong>\u201eHogyan szeretsz?\u201d<\/em> c\u00edm\u0171 k\u00f6nyve egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet ad a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1kr\u00f3l, mindezt k\u00f6z\u00e9rthet\u0151 form\u00e1ban. A k\u00f6nyv bemutatja a gyermekkori k\u00f6t\u0151d\u00e9s meghat\u00e1roz\u00f3 szerep\u00e9t, hogy ezek a korai tapasztalatok mik\u00e9nt hat\u00e1rozz\u00e1k meg feln\u0151ttkori kapcsolatainkat. Am\u00edg a biztons\u00e1gos k\u00f6t\u0151d\u00e9s stabilit\u00e1st, addig a bizonytalan k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1zatok gyakran konfliktusokat, kapcsolati neh\u00e9zs\u00e9geket eredm\u00e9nyeznek. A k\u00f6nyv seg\u00edt felismerni, hogyan alak\u00edtj\u00e1k mindennapi viselked\u00e9s\u00fcnket \u00e9s d\u00f6nt\u00e9seinket a m\u00faltbeli \u00e9lm\u00e9nyek, \u00e9s r\u00e1vil\u00e1g\u00edt arra, hogy a v\u00e1ltoz\u00e1s \u00e9s a fejl\u0151d\u00e9s mindig lehets\u00e9ges.<\/p>\n\n\n\n

\"Luk\u00e1cs<\/figure>
\n

Luk\u00e1cs Liza p\u00e9ld\u00e1kkal \u00e9s vil\u00e1gos magyar\u00e1zatokkal mutatja be a k\u00f6t\u0151d\u00e9selm\u00e9let alapjait \u00e9s a n\u00e9gy k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1zatot, amelyek meghat\u00e1rozz\u00e1k, hogyan kapcsol\u00f3dunk m\u00e1sokhoz.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

Biztons\u00e1gos k\u00f6t\u0151d\u00e9s<\/strong>
<\/strong>A biztons\u00e1gos k\u00f6t\u0151d\u00e9st mutat\u00f3 emberek gyermekk\u00e9nt megb\u00edzhat\u00f3, \u00e9rzelmileg stabil \u00e9s t\u00e1mogat\u00f3 sz\u00fcl\u0151i jelenl\u00e9tet tapasztaltak. A sz\u00fcl\u0151k v\u00e1laszaikban k\u00f6vetkezetesek voltak, \u00e9s a gyermek \u00e9rzelmi sz\u00fcks\u00e9gleteit tiszteletben tartott\u00e1k. Ezek a szem\u00e9lyek feln\u0151ttk\u00e9nt k\u00e9pesek eg\u00e9szs\u00e9ges kapcsolatokat kialak\u00edtani. J\u00f3l kezelik a konfliktusos helyzeteket, megtudj\u00e1k h\u00fazni saj\u00e1t hat\u00e1raikat \u00e9s nem f\u00e9lnek megosztani m\u00e1sokkal az \u00e9rz\u00e9seiket. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

\u201eLehet engem szeretni? \u2013 k\u00e9rdezi t\u0151lem elcsukl\u00f3 hangon, \u00e9s \u00e9n ismeretlen\u00fcl is tudom a v\u00e1laszt, hogy igen. Semmi k\u00e9ts\u00e9gem sincs efel\u0151l. Minden egyes gyermek \u00fagy sz\u00fcletik erre a vil\u00e1gra, hogy tartozni akar valakihez, \u00e9s felt\u00e9tel n\u00e9lk\u00fcl fogadja el a sz\u00fcleit. Szeretni akar, \u00e9s semmi m\u00e1sra nem v\u00e1gyik, mint hogy viszontszeress\u00e9k. Hogy egy biztons\u00e1gos kapcsolatban megtapasztalhassa mindazt, ami k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte \u00e9s benne van<\/em>.\u201d – Luk\u00e1cs Liza Hogyan szeretsz?<\/p>\n<\/div>

\"Luk\u00e1cs<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Szorong\u00f3-elker\u00fcl\u0151 k\u00f6t\u0151d\u00e9s<\/strong>
<\/strong>Az elker\u00fcl\u0151 k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1zattal rendelkez\u0151k, gyakran k\u00e9nyelmetlen\u00fcl \u00e9rzik magukat ha fizikailag vagy \u00e9rzelmileg k\u00f6zel ker\u00fclnek m\u00e1sokhoz. Gyermekk\u00e9nt azt tapasztalt\u00e1k, hogy sz\u00fcleik nem mindig voltak \u00e9rzelmileg jelen, sz\u00fcks\u00e9gleteiket figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyt\u00e1k. Ennek hat\u00e1s\u00e1ra a feln\u0151ttkori kapcsolataikban is hajlamosak elz\u00e1rk\u00f3zni az \u00e9rzelmi k\u00f6zels\u00e9gt\u0151l, \u00e9s ink\u00e1bb \u00f6n\u00e1ll\u00f3ak maradnak. Ez a t\u00e1vols\u00e1gtart\u00e1s nehez\u00edti a m\u00e9lyebb, intimebb kapcsolatok kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t, mert f\u00e9lnek att\u00f3l, hogy a m\u00e1sik elhagyja \u0151ket, vagy nem felel meg az \u00e9rzelmi elv\u00e1r\u00e1saiknak. Konfront\u00e1ci\u00f3t ker\u00fclik, ink\u00e1bb visszafojtj\u00e1k \u00e9rz\u00e9seiket, azonban, amikor robban a bomba, akkor az m\u00e1r v\u00e9gleges. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Szorong\u00f3-ambivalens k\u00f6t\u0151d\u00e9s<\/strong>
<\/strong>A szorong\u00f3-ambivalens k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1zat\u00fa szem\u00e9lyek gyermekk\u00e9nt nem k\u00f6vetkezetes, kisz\u00e1m\u00edthatatlan sz\u00fcl\u0151i v\u00e1laszokat kaptak: id\u0151nk\u00e9nt \u00e9rzelmi t\u00e1mogat\u00e1st, m\u00e1skor elutas\u00edt\u00e1st tapasztaltak. Ez a kisz\u00e1m\u00edthatatlans\u00e1g \u00e9rzelmi szorong\u00e1st \u00e9s bizonytalans\u00e1got eredm\u00e9nyezett, amit a feln\u0151ttek kapcsolataikban is magukkal hoznak. Az ilyen szem\u00e9lyek gyakran keresnek \u00e9rzelmi k\u00f6zels\u00e9get, ugyanakkor f\u00e9lnek att\u00f3l, hogy elutas\u00edtj\u00e1k \u0151ket, \u00e9s emiatt sokszor t\u00falzottan ragaszkod\u00f3ak lehetnek, vagy \u00e9ppen nehezen b\u00edznak meg m\u00e1sokban. Sokat agg\u00f3dnak azon, hogy m\u00e1sok szeretik-e \u0151ket. \u00c9rzelmeiket gyakran sz\u00e9ls\u0151s\u00e9gesen \u00e9lik meg. Ker\u00fclik a konfliktusokat, mert f\u00e9lnek att\u00f3l, ha v\u00e1llaljak \u0151szinte v\u00e9lem\u00e9ny\u00fcket, akkor elhagyj\u00e1k \u0151ket. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

F\u00e9lelemteli (Dezorganiz\u00e1lt) k\u00f6t\u0151d\u00e9s
<\/strong>A dezorganiz\u00e1lt k\u00f6t\u0151d\u00e9s a leg\u00f6sszetettebb \u00e9s legzavartabb mint\u00e1zat. Azok, akik ebbe a csoportba tartoznak, gyermekkorukban gyakran \u00e1t\u00e9ltek a traum\u00e1t, mint p\u00e9ld\u00e1ul b\u00e1ntalmaz\u00e1st, elhanyagol\u00e1st, vagy sz\u00fcl\u0151k szenvedtek ment\u00e1lis betegs\u00e9gekt\u0151l vagy szenved\u00e9lybetegs\u00e9gekt\u0151l. A sz\u00fcl\u0151k kisz\u00e1m\u00edthatatlan reakci\u00f3i miatt a gyermek sz\u00e1m\u00e1ra bizonytalann\u00e1 v\u00e1lt, hogyan reag\u00e1ljon a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetekre. Feln\u0151ttk\u00e9nt ezek a szem\u00e9lyek gyakran szenvednek szorong\u00e1st\u00f3l \u00e9s f\u00e9lelemt\u0151l. Kapcsolataikban ellentmond\u00e1sos dinamik\u00e1k jelennek meg, mivel a bizalom \u00e9s a k\u00f6zels\u00e9g sz\u00e1mukra el\u00e9rhetetlen. Gyakran tapasztalnak depresszi\u00f3t, \u00e9s er\u0151sebben ki vannak t\u00e9ve a szenved\u00e9lybetegs\u00e9geknek. Az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s\u00fck alacsony szint\u0171, vagy agressz\u00edv form\u00e1ban nyilv\u00e1nul meg. Nehezen v\u00e1llalnak felel\u0151ss\u00e9get, \u00e9s emp\u00e1ti\u00e1s k\u00e9szs\u00e9g\u00fck is korl\u00e1tozott, mivel gyermekk\u00e9nt nem kapt\u00e1k meg a megfelle\u0151 \u00e9rzelmi t\u00e1mogat\u00e1st. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"Luk\u00e1cs<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
De mi\u00e9rt fontos mindez? Mert ezek a mint\u00e1zatok nemcsak p\u00e1rkapcsolatainkra, hanem bar\u00e1ti, munkahelyi \u00e9s csal\u00e1di viszonyainkra is hat\u00e1ssal vannak. <\/h6>\n\n\n\n

A k\u00f6t\u0151d\u00e9si s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9shez, \u00f6nszabot\u00e1zshoz vagy konfliktuskezel\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gekhez vezethetnek. Az\u00e1ltal, hogy felismerj\u00fck saj\u00e1t mint\u00e1zatainkat, lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk ny\u00edlik a v\u00e1ltoz\u00e1sra \u00e9s fejl\u0151d\u00e9sre. <\/p>\n\n\n\n

Rem\u00e9lem ezzel a r\u00f6vidke betekint\u00e9ssel Luk\u00e1cs Liza<\/strong> \u201eHogyan szeretsz?\u201d<\/em> c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv\u00e9be siker\u00fclt megl\u00e1ttatni ennek a probl\u00e9ma k\u00f6rnek a fontoss\u00e1g\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u201eAmikor a m\u00falt s\u00e9r\u00fcl\u00e9sei ker\u00fclnek el\u0151 egy emberi kapcsolatban, akkor gyakran abba az ir\u00e1nyba fordul a besz\u00e9lget\u00e9s, hogy kinek volt igaza. A felek egym\u00e1sra licit\u00e1lnak, hogy kinek mi \u00e9s mennyire f\u00e1jt. Pedig nem sz\u00e1m\u00edt, kinek volt\/van igaza, \u00e9s nem sz\u00fcks\u00e9ges patikam\u00e9rlegre tenni a s\u00e9relmeinket sem ahhoz, hogy \u00fajra kapcsol\u00f3dni tudjunk egym\u00e1shoz \u00e9s m\u00e1sokhoz. Viszont egy\u00fctt\u00e9rz\u0151 odafordul\u00e1ssal sokf\u00e9le s\u00e9r\u00fcl\u00e9s meggy\u00f3gy\u00edthat\u00f3, a gyermek sebeit pedig semmi senki nem tudja \u00fagy begy\u00f3gy\u00edtani, mint a saj\u00e1t sz\u00fclei. J\u00f3 lenne, ha egyre t\u00f6bb sz\u00fcl\u0151 v\u00e1lna nyitott\u00e1 erre. Ha pedig ez nem siker\u00fcl, akkor m\u00e9g mindig gy\u00f3gy\u00edthatjuk \u00f6nmagunkat.<\/em>\u201d – r\u00e9szlet Luk\u00e1cs Liza Hogyan szeretsz?<\/p>\n\n\n\n

Luk\u00e1cs Liza<\/strong> Az \u00e9hes l\u00e9lek gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sa<\/em> c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv\u00e9r\u0151l pedig IDE<\/a> kattintva olvashatsz, ahol az ev\u00e9szavar t\u00e9mak\u00f6r\u00e9t j\u00e1rja k\u00f6rbe.
<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Luk\u00e1cs Liza \u201eHogyan szeretsz?\u201d c\u00edm\u0171 k\u00f6nyve egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet ad a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1kr\u00f3l, mindezt k\u00f6z\u00e9rthet\u0151 form\u00e1ban. A k\u00f6nyv bemutatja a gyermekkori k\u00f6t\u0151d\u00e9s meghat\u00e1roz\u00f3 szerep\u00e9t, hogy ezek a korai tapasztalatok mik\u00e9nt hat\u00e1rozz\u00e1k meg feln\u0151ttkori kapcsolatainkat. Am\u00edg a biztons\u00e1gos k\u00f6t\u0151d\u00e9s stabilit\u00e1st, addig a bizonytalan k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1zatok gyakran konfliktusokat, kapcsolati neh\u00e9zs\u00e9geket eredm\u00e9nyeznek. A k\u00f6nyv seg\u00edt felismerni, hogyan alak\u00edtj\u00e1k mindennapi viselked\u00e9s\u00fcnket \u00e9s d\u00f6nt\u00e9seinket a m\u00faltbeli \u00e9lm\u00e9nyek, \u00e9s r\u00e1vil\u00e1g\u00edt arra, hogy a v\u00e1ltoz\u00e1s \u00e9s a fejl\u0151d\u00e9s mindig lehets\u00e9ges. Luk\u00e1cs Liza p\u00e9ld\u00e1kkal \u00e9s vil\u00e1gos magyar\u00e1zatokkal mutatja be a k\u00f6t\u0151d\u00e9selm\u00e9let alapjait \u00e9s a n\u00e9gy k\u00f6t\u0151d\u00e9si mint\u00e1zatot, amelyek meghat\u00e1rozz\u00e1k, hogyan kapcsol\u00f3dunk m\u00e1sokhoz.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[6,19,8,20,16,11,12],"class_list":["post-209","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-blog","tag-hogyan-szeretsz","tag-konyvajanlo","tag-kotodesi-mintak","tag-lukacs-liza","tag-onismeret","tag-tukor"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=209"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":222,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209\/revisions\/222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}