{"id":653,"date":"2026-09-22T18:30:04","date_gmt":"2026-09-22T16:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/?p=653"},"modified":"2026-09-22T18:33:11","modified_gmt":"2026-09-22T16:33:11","slug":"mi-van-ha-lemaradtam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/?p=653","title":{"rendered":"Mi van, ha lemaradtam?"},"content":{"rendered":"\n

Vannak napok, amikor \u00fagy \u00e9rzem, hogy rossz \u00faton j\u00e1rok. Hogy nem itt kellene tartanom, hogy valahol f\u00e9lrement valami. M\u00e1sok el\u0151r\u00e9bb j\u00e1rnak. M\u00e1soknak megvan az, amit \u00e9n m\u00e9g csak szeretn\u00e9k. M\u00e1sok megval\u00f3s\u00edtott\u00e1k azt, amit \u00e9n t\u00edz \u00e9vvel ezel\u0151tt m\u00e9g magamnak c\u00e9lk\u00e9nt t\u0171ztem ki. N\u00e9ha az az \u00e9rz\u00e9sem, hogy lemaradtam az \u00e9letben.<\/strong> Itt vagyok 34 \u00e9vesen, \u00e9s nem tudom, hogyan fogom utol\u00e9rni magam.<\/p>\n\n\n\n

Ezt az \u00e9rz\u00e9st a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia nagyon k\u00f6nnyen fel tudja er\u0151s\u00edteni.<\/p>\n\n\n\n

Nem az\u00e9rt, mert minden, amit l\u00e1tunk, hazugs\u00e1g, hanem az\u00e9rt, mert t\u00f6bbnyire nem a teljes k\u00e9pet l\u00e1tjuk.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e1tjuk a sikert, a v\u00e1llalkoz\u00e1st, de nem l\u00e1tjuk az el\u0151tte l\u00e9v\u0151 \u00e9veket, a rossz f\u0151n\u00f6k\u00f6t vagy az \u00e1tt\u00fal\u00f3r\u00e1zott est\u00e9ket \u00e9s \u00e9jszak\u00e1kat, amikor p\u00e1rhuzamosan pr\u00f3b\u00e1lt helyt\u00e1llni a r\u00e9gi hely\u00e9n \u00e9s az \u00faj v\u00e1llalkoz\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e1tjuk az \u00faj h\u00e1zat, de nem l\u00e1tjuk a bizonytalans\u00e1got, ami el\u0151tte volt, a rengeteg munk\u00e1t \u00e9s az est\u00e9ket, amikor munka ut\u00e1n a falakat festett\u00e9k.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e1tjuk a boldog pillanatokat \u00e9s harmonikus kapcsolatokat, de nem l\u00e1tjuk a veszeked\u00e9seket \u00e9s a s\u00edr\u00e1st.<\/p>\n\n\n\n

Nem l\u00e1tjuk, hogy honnan indult az a m\u00e1sik ember, milyen utat j\u00e1rt be, mennyi id\u0151t, energi\u00e1t \u00e9s munk\u00e1t tett bele abba, amit el\u00e9rt. Nem l\u00e1tjuk, mi zajlik az \u00e9let\u00e9ben a k\u00e9perny\u0151n k\u00edv\u00fcl.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6zben akaratlanul is \u00f6sszehasonl\u00edtjuk ezeket a v\u00e1logatott k\u00e9peket a saj\u00e1t teljes \u00e9let\u00fcnkkel.<\/p>\n\n\n\n

\"lemaradtam<\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

Az \u00f6nismeretben ezt t\u00e1rsas \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1snak nevezz\u00fck. Ez \u00f6nmag\u00e1ban egy teljesen term\u00e9szetes emberi folyamat. M\u00e1sokhoz viszony\u00edtva pr\u00f3b\u00e1ljuk elhelyezni magunkat, \u00e9s ennek ak\u00e1r pozit\u00edv oldala is lehet. M\u00e1sok p\u00e9ld\u00e1ja inspir\u00e1lhat, \u00f6tleteket adhat, vagy megmutathat olyan lehet\u0151s\u00e9geket, amelyekr\u0151l kor\u00e1bban nem is tudtunk.<\/p>\n\n\n\n

A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban r\u00e1ad\u00e1sul nagyon k\u00f6nny\u0171 olyan emberekhez hasonl\u00edtanunk magunkat, akiknek \u00e9ppen azt az oldal\u00e1t l\u00e1tjuk, amelyben el\u0151tt\u00fcnk j\u00e1rnak. Az egyiknek a munkahelye sikeres, a m\u00e1siknak a p\u00e1rkapcsolata m\u0171k\u00f6dik j\u00f3l, a harmadiknak a v\u00e1llalkoz\u00e1sa, a negyedik pedig \u00e9ppen olyan \u00e9letet \u00e9l, amire mi r\u00e9g\u00f3ta v\u00e1gyunk. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9s mik\u00f6zben m\u00e1sok \u00e9let\u00e9nek egy-egy szelet\u00e9t l\u00e1tjuk, k\u00f6nnyen szem el\u0151l t\u00e9vesztj\u00fck a saj\u00e1t \u00e9let\u00fcnk eg\u00e9sz\u00e9t.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00e9gen \u00e9n is nagyon k\u00f6nnyen belecs\u00fasztam ebbe a spir\u00e1lba.<\/p>\n\n\n\n

Egyik gondolat j\u00f6tt a m\u00e1sik ut\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

\u201eM\u00e1r ezt is el kellett volna \u00e9rnem.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201eHa eddig nem siker\u00fclt, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg ezut\u00e1n sem fog.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201eM\u00e1soknak siker\u00fcl, nekem mi\u00e9rt nem?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s mire \u00e9szrevettem, m\u00e1r nem is egy konkr\u00e9t dolog miatt voltam rosszul, hanem \u00fagy \u00e9reztem, hogy az eg\u00e9sz \u00e9letemmel baj van.<\/p>\n\n\n\n

Napokig tudtam ezen em\u00e9szteni magam.<\/p>\n\n\n\n

Ma sem mondan\u00e1m azt, hogy ez m\u00e1r soha nem t\u00f6rt\u00e9nik meg. Vannak olyan napok vagy \u00f3r\u00e1k, amikor ugyan\u00fagy megjelennek ezek a gondolatok.<\/p>\n\n\n\n

A k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g ink\u00e1bb az, hogy ma m\u00e1r hamarabb felismerem, mi t\u00f6rt\u00e9nik velem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s ebben nem egyetlen nagy felismer\u00e9s seg\u00edtett, hanem egy nagyon hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa befektet\u00e9s saj\u00e1t magamba: az \u00f6nismeret.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Nem egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra v\u00e1ltoztam meg<\/h2>\n\n\n\n

Amikor elkezdtem \u00f6nismerettel foglalkozni, term\u00e9szetesen nem az volt a c\u00e9lom, hogy soha t\u00f6bb\u00e9 ne legyenek neh\u00e9z \u00e9rz\u00e9seim vagy rossz gondolataim. Ink\u00e1bb az, hogy jobban meg\u00e9rtsem, mi t\u00f6rt\u00e9nik bennem.<\/p>\n\n\n\n

Honnan j\u00f6nnek bizonyos reakci\u00f3im?<\/p>\n\n\n\n

Mi\u00e9rt \u00e9rintenek bizonyos helyzetek ennyire er\u0151sen?<\/p>\n\n\n\n

Milyen r\u00e9gi tapasztalatokat, s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket, mint\u00e1kat viszek magammal?<\/p>\n\n\n\n

Ez egy hossz\u00fa folyamat lett, amiben nem minden haladt ugyan\u00fagy vagy ugyanolyan gyorsan. K\u00f6zben viszont apr\u00e1nk\u00e9nt \u00e9szrevettem magamon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat is. Volt, hogy egy helyzetben m\u00e1r nem ugyan\u00fagy reag\u00e1ltam, mint kor\u00e1bban, vagy hamarabb \u00e9szrevettem, amikor elkezdtem magamat b\u00e1ntani a saj\u00e1t gondolataimmal.<\/p>\n\n\n\n

Ezekb\u0151l az apr\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1sokb\u00f3l id\u0151vel valami nagyobb \u00e9p\u00fclt.<\/p>\n\n\n\n

Nem t\u0171ntek el a rossz napok, \u00e9s nem t\u0171ntek el a rossz gondolatok sem.<\/p>\n\n\n\n

Csak m\u00e1r nem hiszek el automatikusan mindent, amit egy rossz napon gondolok magamr\u00f3l.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sz\u00e1momra ez hatalmas k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Mit csin\u00e1lok, amikor \u00e9rzem, hogy kezdek belecs\u00faszni ebbe a spir\u00e1lba?<\/h2>\n\n\n\n

Az egyik legfontosabb dolog sz\u00e1momra a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia tudatosabb haszn\u00e1lata lett.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Igyekszem kevesebbet g\u00f6rgetni, de ami enn\u00e9l is fontosabb, megn\u00e9zem, hogy kiket k\u00f6vetek. Id\u0151r\u0151l id\u0151re \u00e9rdemes ezt mindenkinek \u00e1tn\u00e9znie, ak\u00e1r f\u00e9l\u00e9vente vagy \u00e9vente. Lehet, hogy valaki egy adott \u00e9letszakaszban nagyon sokat adott nek\u00fcnk. Inspir\u00e1lt, tan\u00edtott, motiv\u00e1lt. De k\u00f6zben mi is v\u00e1ltoztunk \u00e9s m\u00e1s \u00e9lethelyzetbe ker\u00fclt\u00fcnk. Ami egy \u00e9ve m\u00e9g felt\u00f6lt\u00f6tt, lehet, hogy ma m\u00e1r szorong\u00e1st vagy el\u00e9gedetlens\u00e9g\u00e9rz\u00e9st v\u00e1lt ki bel\u0151l\u00fcnk.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s ilyenkor teljesen rendben van azt mondani:<\/p>\n\n\n\n

\u201eEz most nem tesz j\u00f3t nekem.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nem kell haragudni r\u00e1, nem kell megmagyar\u00e1zni. Egyszer\u0171en t\u00e1vols\u00e1got kell tartani, ak\u00e1r kik\u00f6vetni.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

A m\u00e1sik dolog, ami nagyon sokat seg\u00edtett, a h\u00e1lanapl\u00f3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nem vezetem t\u00f6k\u00e9letesen. Van, hogy napokig vagy ak\u00e1r hetekig is elfelejtem, azt\u00e1n \u00fajra el\u0151veszem. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, amikor \u00e9rzem, hogy nagyon besz\u0171k\u00fcltem arra, ami nincs, amit nem \u00e9rtem el, vagy ami nem \u00fagy siker\u00fclt, ahogy szerettem volna. Ilyenkor seg\u00edt v\u00e9giggondolni azt is, ami van. Nem az\u00e9rt, hogy letagadjam azt, ami neh\u00e9z. Nem az\u00e9rt, hogy r\u00e1er\u0151ltessem magamra, hogy \u201e\u00f6r\u00fclj annak, amid van\u201d, hanem az\u00e9rt, hogy a figyelmem ne csak a hi\u00e1nyokra tudjon f\u00f3kusz\u00e1lni.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

A harmadik dolog pedig, hogy visszan\u00e9zek.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mert amikor azt \u00e9rzem, hogy lemaradtam, akkor csak el\u0151re n\u00e9zek. Azt figyelem, hol kellene lennem \u00e9s nem azt, hogy mekkora utat tettem meg. Ilyenkor viszont megpr\u00f3b\u00e1lom feltenni magamnak a k\u00e9rd\u00e9st:<\/p>\n\n\n\n

\u201eJ\u00f3, de honnan indultam?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lehet, hogy bizonyos dolgokat nem \u00e9rtem el.<\/p>\n\n\n\n

Lehet, hogy vannak terveim, amikb\u0151l semmi nem lett.<\/p>\n\n\n\n

Lehet, hogy t\u00edz \u00e9vvel ezel\u0151tt teljesen m\u00e1s \u00e9letet k\u00e9pzeltem el magamnak.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6zben viszont olyan dolgokban fejl\u0151dtem, amelyekr\u0151l t\u00edz \u00e9vvel ezel\u0151tt m\u00e9g azt sem tudtam, hogy sz\u00fcks\u00e9gem lesz r\u00e1juk. Olyan dolgokat tanultam meg magamr\u00f3l, amiket akkor m\u00e9g nem \u00e9rtettem. Olyan helyzeteket kezeltem, amelyekr\u0151l kor\u00e1bban elk\u00e9pzelni sem tudtam, hogy k\u00e9pes leszek r\u00e1juk.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s ez is fejl\u0151d\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Csak nem mindig l\u00e1tv\u00e1nyos.<\/p>\n\n\n\n

Nem lehet r\u00f3la felt\u00e9tlen\u00fcl f\u00e9nyk\u00e9pet k\u00e9sz\u00edteni. Nem lehet kiposztolni, hogy:<\/p>\n\n\n\n

\u201eMa egy r\u00e9gi mint\u00e1m helyett v\u00e9gre m\u00e1shogy reag\u00e1ltam.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pedig n\u00e9ha ezek sokkal fontosabb eredm\u00e9nyek.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u00c9s van m\u00e9g valami, amit sok\u00e1ig neh\u00e9z volt elfogadnom: hogy merek seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni \u00e9s err\u0151l besz\u00e9lni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Att\u00f3l, hogy \u00e9n is seg\u00edt\u0151k\u00e9nt dolgozom, nekem is sz\u00fcks\u00e9gem lehet seg\u00edts\u00e9gre.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9n is j\u00e1rok rendszeresen seg\u00edt\u0151h\u00f6z, \u00e9s amikor egy m\u00e9lyebb ponton vagyok, vagy azt \u00e9rzem, hogy valami most nehezebben megy, nem f\u00e9lek extra id\u0151pontot k\u00e9rni. Nem az\u00e9rt, mert visszaestem. Hanem az\u00e9rt, mert felismerem, hogy most t\u00f6bb t\u00e1mogat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9gem.<\/p>\n\n\n\n

Ma m\u00e1r nem az a c\u00e9lom, hogy soha t\u00f6bb\u00e9 ne legyenek olyan napjaim, amikor azt \u00e9rzem, hogy lemaradtam.<\/p>\n\n\n\n

Hanem az, hogy amikor j\u00f6n egy ilyen nap, ne maradjak benne hetekre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s ez is fejl\u0151d\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Csak nem mindig lehet megmutatni m\u00e1soknak.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De att\u00f3l m\u00e9g megt\u00f6rt\u00e9nt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Ha \u00fagy \u00e9rzed, hogy szeretn\u00e9l egy kicsit m\u00e9lyebben r\u00e1n\u00e9zni arra, mi zajlik benned, ebben \u00e9n is tudlak k\u00eds\u00e9rni.<\/p>\n\n\n\n

\n
\u00cdgy tudunk egy\u00fctt dolgozni<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vannak napok, amikor \u00fagy \u00e9rzem, hogy rossz \u00faton j\u00e1rok. Hogy nem itt kellene tartanom, hogy valahol f\u00e9lrement valami. M\u00e1sok el\u0151r\u00e9bb j\u00e1rnak. M\u00e1soknak megvan az, amit \u00e9n m\u00e9g csak szeretn\u00e9k. M\u00e1sok megval\u00f3s\u00edtott\u00e1k azt, amit \u00e9n t\u00edz \u00e9vvel ezel\u0151tt m\u00e9g magamnak c\u00e9lk\u00e9nt t\u0171ztem ki. N\u00e9ha az az \u00e9rz\u00e9sem, hogy lemaradtam az \u00e9letben. Itt vagyok 34 \u00e9vesen, \u00e9s nem tudom, hogyan fogom utol\u00e9rni magam. Ezt az \u00e9rz\u00e9st a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia nagyon k\u00f6nnyen fel tudja er\u0151s\u00edteni. Nem az\u00e9rt, mert minden, amit l\u00e1tunk, hazugs\u00e1g, hanem az\u00e9rt, mert t\u00f6bbnyire nem a teljes k\u00e9pet l\u00e1tjuk. L\u00e1tjuk a sikert, a v\u00e1llalkoz\u00e1st, de nem l\u00e1tjuk az el\u0151tte l\u00e9v\u0151 \u00e9veket, a rossz f\u0151n\u00f6k\u00f6t vagy az \u00e1tt\u00fal\u00f3r\u00e1zott est\u00e9ket \u00e9s \u00e9jszak\u00e1kat, amikor p\u00e1rhuzamosan pr\u00f3b\u00e1lt helyt\u00e1llni a r\u00e9gi hely\u00e9n \u00e9s az \u00faj v\u00e1llalkoz\u00e1s\u00e1ban. L\u00e1tjuk az \u00faj h\u00e1zat, de nem l\u00e1tjuk a bizonytalans\u00e1got, ami el\u0151tte volt, a rengeteg munk\u00e1t \u00e9s az est\u00e9ket, amikor munka ut\u00e1n a falakat festett\u00e9k. L\u00e1tjuk a boldog pillanatokat \u00e9s harmonikus kapcsolatokat, de nem l\u00e1tjuk a veszeked\u00e9seket \u00e9s a s\u00edr\u00e1st. Nem l\u00e1tjuk, hogy honnan indult az a m\u00e1sik ember, milyen utat j\u00e1rt be, mennyi id\u0151t, energi\u00e1t \u00e9s munk\u00e1t tett bele abba, amit el\u00e9rt. Nem l\u00e1tjuk, mi zajlik az \u00e9let\u00e9ben a k\u00e9perny\u0151n k\u00edv\u00fcl. K\u00f6zben akaratlanul is \u00f6sszehasonl\u00edtjuk ezeket a v\u00e1logatott k\u00e9peket a saj\u00e1t teljes \u00e9let\u00fcnkkel.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":654,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=653"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":657,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/653\/revisions\/657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rejtettenunk.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}