Sokszor azt gondoljuk, hogy a kapcsolataink alakulása elsősorban a másikon múlik. Hogy kivel találkozunk, hogyan viselkedik velünk, mennyire figyel ránk. Idővel azonban a kapcsolatok megmutathatják, hogy bizonyos helyzetek ismétlődnek az életünkben. Ezek az ismétlődő minták gyakran bennünk gyökereznek.

Lehet, hogy más emberekkel, más körülmények között, de az érzések, a helyzetek mégis ismerősek. Ugyanazok a félelmek, ugyanazok a kérdések jelennek meg: vajon elég jó vagyok? Vajon szerethető vagyok? Mindent jól csinálok? Nem vagyok túl sok?

Az önismereti munka során egyre világosabbá válik, hogy ezek a minták sokszor nem a jelenben kezdődnek.