Blog
-
Kapcsolatok és ismétlődő minták – miért találjuk magunkat ugyanazokban a helyzetekben?
Sokszor azt gondoljuk, hogy a kapcsolataink alakulása elsősorban a másikon múlik. Hogy kivel találkozunk, hogyan viselkedik velünk, mennyire figyel ránk. Idővel azonban a kapcsolatok megmutathatják, hogy bizonyos helyzetek ismétlődnek az életünkben. Ezek az ismétlődő minták gyakran bennünk gyökereznek.
Lehet, hogy más emberekkel, más körülmények között, de az érzések, a helyzetek mégis ismerősek. Ugyanazok a félelmek, ugyanazok a kérdések jelennek meg: vajon elég jó vagyok? Vajon szerethető vagyok? Mindent jól csinálok? Nem vagyok túl sok?
Az önismereti munka során egyre világosabbá válik, hogy ezek a minták sokszor nem a jelenben kezdődnek.
-
Az érzelmi intelligencia: a kiegyensúlyozott kapcsolatok alapja
Számomra az érzelmi intelligencia nem egy elméleti fogalom.
Inkább az a képesség, amikor észreveszem, mi zajlik bennem – és nem reagálok automatikusan. Amikor egy lépéssel hátrébb tudok lépni, és ránézni arra, hogy mit érzek, miért érzem, és mit kezdek vele.Ez nagyon nehéz volt számomra.
Első lépésként meg kellett tanulnom felismerni a saját érzéseimet, dekódolni azokat megfelelően, és csak utána tudott elindulni a munka tudatosabb része, amikor már hátrébb is tudtam lépni egy-egy szituációban, és meg tudtam nézni az okokat.
-
Amikor adsz egy esélyt valami újnak – és közelebb kerülsz önmagadhoz
Az önismereti út sokszor nem egy egyenes vonal. Inkább próbálkozások sorozata, ahol néha azt érezzük, hogy nem a megfelelő módszert választottuk, nem a megfelelő személyt találtuk meg, vagy egyszerűen még nem állunk készen arra, hogy igazán ránézzünk önmagunkra.
Talán veled is előfordult már, hogy kerested a választ, de nem találtad azt a formát, ami igazán megszólított volna. Érezted, hogy itt az ideje valaminek változnia, de nem tudtad, merre indulj, hogyan kezdj bele.
Én is így voltam ezzel, és sokszor ma is így van. De megtanultam segítséget kérni és elfogadni, és azt is, hogy nem biztos, hogy elsőre sikerül.
-
Miért nem készítek kizárólag írásos számmisztikai elemzéseket?
Mostanában több megkeresésem is volt, amelyben számmisztikai elemzést vagy karmakör elemzést kértek. Azonban amikor leírtam a részleteket, és megkérdeztem, mikor lenne alkalmas az online konzultáció, többen meglepődtek, és végül mégsem kérték.
Bár a honlapomon két helyen feltüntettem, és igyekszem mindig kiírni, hogy online konzultációról van szó, rájöttem, hogy ez a téma egy kis magyarázatra szorul.
-
Terápiás írás – Lili emlékére
A bántalmazás, legyen az fizikai vagy szóbeli, gyakran láthatatlan a kívülállók számára.
Korábban írtam egy bejegyzést a bántalmazás formáiról, felismerési lehetőségeiről és hatásairól, ami nem teljeskörű, de remélem, segítséget nyújt azoknak, akik elmélyülnének a témában; ezért ennek részleteire most nem térek ki. https://rejtettenunk.hu/?p=313A bántalmazásból való gyógyulás egy nagyon hosszú és fájdalmas folyamat. Sokszor az az út, amíg a bántalmazott megteszi az első lépését a segítségkérés és feldolgozás felé, még hosszabb, ha egyáltalán valaha eljut odáig. Tíz-húsz év is eltelik magányosan, egyedül ezzel a nehéz teherrel. És amikor végre segítséget kérnek, akkor sem biztos, hogy a megfelelő visszajelzést kapják.
